垂れ尻・垂れ胸・ぽっこりお腹は○○のせい！？？

こんにちは！ 

美容整骨師のまりこです♪

 夏のうだるような暑さが去り、空気はすっかり秋らしくなりましたね !

つい先日までは１日中クーラーの効いた部屋に籠っていたい！と思っていましたが今はスーパーに買い物に行くのも気持ちがいいくらいです (^^)

さて、タイトルの「垂れ尻・垂れ胸・ぽっこりお腹」の原因って皆さん、なんだと思いますか？ 

姿勢が悪いから？

 猫背だから？

 骨盤が傾いてるから？

 もちろんこの3つはかなり関係しています！ 

でもその他にもけっこう意外な原因があるんです 。

それは内股！！

 えっ？ 内股と胸が垂れることって関係あるの？と思うかもしれません 。

実はとっても関係してるんです。

 実際に今、その場で少しやってみてください！ 

力を抜いて内股で立つと、 

お尻はたるみ、骨盤は後傾して下腹ぽっこり、猫背になります。 

猫背になるので当然バストは垂れ下がります。

さらに太股の外側が張り、内側はゆるんでタプタプ状態(>_<)

 今度はかかと同士をくっつけて爪先を30℃ほど外側に開いた状態で立ちます。 

すると、お尻の筋肉はキュッと引き締まり、骨盤はまっすぐ立って下腹もスッと引き上がり背筋もシャッキリ伸びますね！

 内腿にも自然な力が入ります。 

自然と内転筋が使えている状態です。 

日本人の女性は「内股が可愛く見える」と思い込んでいる人が多いんですが、その「可愛く見せているはず」の内股がお尻を垂れさせ、大きく見せ、お腹ぽっこり、猫背からの垂れ胸を作っていたんです！！ 

これってけっこう衝撃ですよね(;^_^

私が 海外にいたときに「なんで同じ東アジア人なのに台湾や韓国の女の子たちと日本の女の子たちの脚はこんなに違うの？」と思っていたことがありました。

台湾人や韓国人の女の子はみーんなスラッと真っ直ぐで長い脚をしていました。でも私をはじめ日本人でスラっときれいな足をしている人は少なくて、足はむくんでパンパン、太ももは前張り外張りで逞しく、足首ゾウさんでなんだか短足に見える・・・。

 その時はなんでか分からなかったんですが、美容整骨で骨格のこと筋肉のことを勉強したらハッキリ分かりました

 普段から内股か、普段からがに股か。

 彼女らはみんないつも爪先が外を向いていたのです。

そして私を含めて日本人女子の多くは無意識に内股だったのです。

 たったそれだけの違いがこんなにも脚の美しさや見た目の美しさに差をつけるんです。

普段何気なくしている悪い習慣が今のあなたのお悩みを生んでいるのです。

内股でいるとさらに 

〇O脚になる

 〇血行が悪くなり脚がむくむ 

〇便秘 

〇冷え性

 〇生理痛

 〇肩こり

 〇首こり

 〇二重あご

 〇エラ張り ・・・などなど、

 いろんなリスクが生じてきます。

 内股っていいこと１つもありません！

 気になることが１つでもあった方は、ぜひ今日から内股をやめてみてくださいね (^^♪

ではまた！ 

自分の姿勢が気になる。。

 垂れ尻、垂れ胸、デカ尻、ぽっこりお腹、猫背、二重あご、エラ張り、頬骨のでっぱりなど気になる方はご相談ください

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美容整骨＆リフレ

まりこの部屋

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