でも、

サロンにはなかなか行けない...という方のために今日はタイトル通り「大顔になる原因とその対処法」を一つ教えちゃいます！

まずお顔が大きく見える原因の一つ。

それは「無意識の食いしばり」です！

これ、私も美容整骨を学んで初めて意識したんですがけっこうやってました！

何気なくスマホいじっている時もなぜか食いしばってる。

料理をしてる時もなぜか食いしばってる。

テレビ見てても食いしばってるし、PCで作業してても食いしばってるー！！！

無言でなにか作業をしてる時は、基本食いしばってました(ToT)

食いしばるとお顔のエラ付近にある「咬筋(こうきん)」という筋肉をずーっと使いっぱなしになるので、その咬筋がどんどん発達しちゃうんですね。

筋肉が発達するとどうなると思いますか？

そうです、太く大きくなります！

エラ回りの筋肉が太くなると当然、その部分は大きくなります。

そしてガッチリした大きなお顔の出来上がりです( ＞Д＜；)

いやー！！！

無意識の習慣が大顔を作るってこんな怖いことないですよね。。。

さらにずっと食いしばっていると当然咬筋が疲れてきます。

食いしばる力が強い人はアゴの開閉もしにくくなります。

うちの兄はそのタイプで「アゴが痛い。口が開け難い。」と顎関節症を疑い、車で１時間かかる人気の歯医者さんに予約を入れてました。

その歯医者さんでは「食い縛りすぎて筋肉が疲れてるのが原因」と言われたそうです。

顎関節症じゃなかった...(^o^;)

その話を聞いて私が小顔矯正してあげたら、あーら不思議♪

「あれ？痛くない...。口も開けるのが楽になった！」と大喜びでした。

そして今後の予防策として私が兄に伝えた方法は、大顔になるのを防ぐ方法でもあります！

どちらも咬筋を使いすぎてるのが原因なので、やることは一緒です。

めっちゃ簡単な方法なので小顔になりたい人はぜひやってください！

それは「食いしばらいように気を付ける」ことです。

めっちゃ当たり前のこと言ってるー！！

って感じですよね(^o^;)

でも、食いしばりが咬筋を発達させて大顔を作るのだから、その原因となる食いしばりをやめればいいだけなんです！

めっちゃめちゃ簡単ですよね♪

それにはまず自分がいつ食いしばってるのかを知ることが大切です。

普段無言で集中しているときや、下を向いて作業している時に食いしばりやすいのでまずは意識してみてください。

そして気が付いたらやめる！

これを繰り返していくと食いしばり癖もだんだんやらなくなっていきますから咬筋がパンパンに張った状態はなくなっていきますからね(*^^*)

そうすると体重は全く変わってなくても「あれ？痩せた？」と言われます(笑)

寝てるときに食いしばる癖のある方はマウスピースを作ったりすると思うので専門の歯医者さんにご相談くださいね！

身近な習慣があなたの歪みを作っています！

悪い習慣を見つけたら、「自分にはこんな習慣があったのか！」と受け止めてあげて

その習慣を意識してだんだん手放していってあげましょう(* ´ ▽ ` *)

まりこの部屋ではその他にもアゴの歪みを解消していく超絶簡単なトレーニングを教えてます♪

「自分、無意識に食いしばってた！！」

と気が付いた方はぜひおためし体験に来てビフォーアフターの違いを体感してみてくださいね♪

おためし体験美容整骨《小顔》は通常13,000円のところ、お一人様一回限り5,500円で美容整骨の小顔コースを体験できます。気になる方はぜひおためし体験してみてください(^^)

ではまた！

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美容整骨＆リフレ

まりこの部屋

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